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2009-05-05 23:25:38
原因不明の不登校
連休が終わったら五月病の季節かもしれませんね。　自分の子供が急に学校に行きたくないなどと言い出した場合、あなたならどうしますか？ 学校に行きたくないと言い出した子供に対して、原因を探ってみても、さっぱり不登校になってしまう原因が分からないというケースが最近多いようです。

いじめられているのかと思ってもいじめられている訳ではない、勉強が嫌になったのかと思ってもそうでもない。しかし学校には行きたくない。訳が分からないですよね。 こうなって周りに相談してみても「甘やかしすぎ」「もっと厳しくしなきゃ」と解決にならないアドバイスをいただく場合も多いですよね。

こういった原因不明で不登校になってしまった例をご紹介してみたいと思います。 小学校に行き初めの一年生にとっては学校での勉強と言うのが初めてのことですので環境の変化に不安に感じる人も多いようです。

幼稚園や保育園で集団生活に馴染んでいたのならともかく、そうじゃない場合、集団生活へのとまどいや先生への恐怖を感じてしまうお子さんもいるようです。 他人に叱られるという行為はそれが優しく注意した程度でもかなりの不安を感じるようなのです。

勉強も初めてのことばかりで、答えなければいけなかったり、知らない授業を受けなければならなかったりと不安でいっぱいです。 最悪は家に帰ってきて寝るときに明日のこと（明日学校に行かなきゃいけない）を考えると嫌になってしまうということです。 こういった漠然とした不安が不登校を導いてしまうケースが多いようです。





















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2009-05-04 23:18:37
6つのフェーズ
パンデミックと一言で言っても、どの程度の規模の伝染が行われた場合にパンデミックと呼ぶのかは、一般人の知るところではありません。 どのレベルまでは安心だ、という認識は誤りで、常に危機感を抱いておくに越した事はないのでしょうが、やはり人間には日常生活というものがあり、悪戯に危機感を煽られてそれに支障がきたすのも問題と言えます。

そういったトラブルを防ぐ目的もあり、現在の世界におけるパンデミックの状態がランク分けされています。 それを定義しているのは世界保健機構、つまりWHOです。 WHOでは、現在の世界におけるパンデミックの浸透状態に応じて6つのフェーズを設けています。

そのランクは、警戒レベルが増すにつれて数字が増えていくというものです。 まずフェーズ1〜2は、前パンデミック期と言い、ヒトへ感染するタイプのウイルスが動物から検出されているものの、ヒトからは新しい亜型のインフルエンザが検出されていない状態を指します。

フェーズ1と2の違いは、動物から検出されたウイルスの感染の危険性が高いか否かです。 フェーズ3〜5はパンデミックアラート期と呼ばれ、ヒトから新型のウイルスが検出されている状態を指します。

ランクの違いは、実際にヒトからヒトへの感染が確認されているか否か、その感染範囲はどの程度かという状況レベルによります。 そして、フェーズ6はパンデミック期です。 実際にパンデミックが発生し、急速に感染が拡大して社会を脅かしている状態の事を指します。 なお、現在の世界のパンデミックフェーズはレベル5です。















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　朝、情報番組でやってた婚活の反対、離活！この言葉が最近流行してるようです。
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2009-04-23 07:57:48
大豆パスタ
世の中には「大豆パスタ」というものがあるらしいです。 パスタ好きの私にとっては、かなりかなり興味のある一品です。 いったいどうものなのでしょう？ 少し調べてみましたところ味についてのコメントが気になったのであげてみます。 「栄養はあるかもしれないが、味はおいしくない」というコメントが多いようです。

パスタというよりソバの感覚に近いらしいです。 そうすると、パスタと言えば「トマト風味」を思い浮かべますが、それだとやはりおいしくないのでしょうか。 味付けにも悩んでしまいますね。 しかし、小麦アレルギーなどがあり、パスタが食べれない人にとっては、大豆パスタなどがあるとうれしいですね。

購入方法は、やはりネットショッピングが多いみたいです。 ネットショッピングは送料がかかるので、主婦の私からしたら少し考えものですが、スーパーに売っていないとなると、ネットでの購入しかないのでしょうね。 大豆パスタならぬ、黒大豆パスタに青大豆パスタというのも見つけました。

普通のパスタにも、緑色をしたものやピンク色のものがありますね。 大豆パスタのレシピなんかを見てみますと、トマト風味よりも和風の味付けが多かったです。 しかし、黒大豆のパスタは彩りがよろしくないようですが、普通のパスタでもイカスミパスタなんかは、見た目は黒色ですものね。




















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　　今日も、筋肉痛は続いてます。私って、かなりの運動不足だった んですね。
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2009-04-20 23:27:21
大豆イソフラボン
豆乳ダイエットで注目されているのが大豆イソフラボンです。 このダイエットには欠かせない存在になっています。 最大の特徴は女性ホルモンと似た働きをしてくれる事です。

女性ホルモンの減少や過剰分泌に対しする症状の予防や改善をしてくれます。 直接ダイエットに関わる役割としてはコレステロールを低下してくれ、肥満を防止してくれる作用があると言われています。

 しかし、大豆イソフラボンはダイエットに関わる働きだけではないのです。 何よりも大事な働きは、ダイエットをすると起きやすくなる体の不調を整えてくれる所にあります。 ダイエットをすると栄養バランスが乱れます。

そのため肌が荒れやすくなりますが、豆乳ダイエットの場合は大豆イソフラボンの働きで肌が荒れるどころか美肌効果が期待できるのです。 肌のハリだけでなく、シミができるのを防いでくれます。

ダイエットの面だけでなく、美容の面からも注目浴びる存在なのです。 他にも更年期障害の症状を緩和してくれるという大切な働きがあります。 ホルモンバランスが崩れやすくなっている更年期。

大豆イソフラボンが大事な役割を果たしてくれます。 更年期であっても、効果がでるダイエットが豆乳ダイエットと言われるぐらい栄養もホルモンバランスを整えてくれます。 また大豆イソフラボンには骨粗しょう症や乳がんの予防など、女性がかかりやすい病気に対して効果的な働きをしてくれます。 もちろんがん予防は女性だけではなく男性にも効果があります。























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　　エクササイズを始めて今日で2日目、足が筋肉痛で苦しんでます
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2009-04-19 11:43:15
おすすめダイエットメニュー　大豆とタコのマリネ
大豆とタコのマリネは、大豆とタコをそれぞれゆで、手作りのドレッシングで和えただけの簡単メニューです。ドレッシングも、市販のノンオイルドレッシングではなく、ご自身で手作りしてみてはどうでしょう。

ドレッシングに用いる酢のうまみ成分であるアミノ酸には、体内に脂肪がたまるのを防ぐ働きがあります。ダイエットメニューに取り入れない手はありません。 また、大豆および豆製品は植物性の良質のたんぱく質、カルシウム、鉄などの供給源となります。

大豆のたんぱく質に含まれる必須アミノ酸は、含硫アミノ酸が少なく、肉や魚には少ないトリプトファンを多く含んでいることから、両者を組み合わせてと相互に補足しあい、栄養価を高めることになります。 大豆とタコの最強コンビを酢で和えることで、非常に栄養のあるメニューとなります。

★おすすめダイエットメニュー　大豆とタコのマリネ　レシピ

◆材料（2人分）
・ゆで大豆・・・150g
・ゆでだこ・・・80g
・塩、コショウ・・・各少々
・白ワイン・・・大さじ１
・パセリ（みじん切り）・・・少々（アサツキを小口切りにしてもOK！）
＊手作りドレッシング
・酢・・・大さじ１（リンゴ酢やワインビネガーなどの果実酢を用いると風味がよくなります）
・塩、白コショウ・・・少々
・粒マスタード・・・小さじ１
・レモン汁・・・少々

◆下ごしらえ
・たこは薄く輪切りにし、塩、コショウ、白ワインをふってしばらく味を馴染ませます。

◆つくり方
１．ドレッシングの材料を混ぜ合わせます。
２．下ゆでした大豆とタコを１のドレッシングで和え、しばらくつけてから召し上がれ!
























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　エクササイズマシンを買って運動を始めました。1回60秒くらいな のですがかなりキキマス。もう筋肉痛。